肝臓健康チェックシート

あなたの肝臓大丈夫?酒飲みの肝臓健康チェックシート

お酒を美味しく飲みたいけど最近、体調が気になる・・・
疲れやすい、翌日にお酒が残るなどなど、あなたの肝臓が元気が以下のチェック項目で確認してみてね

肝臓元気度チェック8項目

お酒を飲むことが習慣になっている
最近、お酒の抜けが悪くなった
食事をあまりとらずにお酒を飲むことが週1回以上ある
飲んだ翌朝、起きるのが辛い
病院で肝臓の数値を指摘されたことがある
休肝日が週に3日以下だ
最近、飲酒のために前夜の出来事を思い出せなかった事がある
これからもお酒を飲み続けたい
 

どうでしょうか?
1つでもドキッと当てはまることがあれば
お酒と体の事を見なおしたほうがいいかもしれません

 

特に30代後半からは、ガクッと体力が落ちてくるので
悪くなる前に早めに対策しておくことで
肝機能障害や肝臓の病気、肝硬変などの重大な病気の予防になります。

 

年齢を重ねると若いころと同じ飲み方をしていても中性脂肪が気になるとかコレステロールが気になるとか
健康診断でどんどん、嫌な単語が出てくるようになりますw

 

私の肝臓予防策を載せていますので興味があれば読んでみてください

しじみ習慣口コミ体験レビュー